Pondok Aren, Beritatangsel.com– Kopi adalah minuman yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia dari kaum Adam hingga kaum Hawa pun menyukai Kopi, tetapi kopi yang paling sering di konsumsi oleh kaum adam adalah Kopi Hitam, Banyak orang yang beranggapan bahwa kopi menyebabkan banyak masalah kesehatan. Namun, sebenarnya minum kopi hitam yang tidak menggunakan gula mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan, yuk ketahui apa sja sih manfaat yang dimiliki kopi hitam tanpa gula, yuk baca selengkapnya.
Seperti yang sudah terbukti dan diakui oleh ahli kesehatan diseluruh dunia, bahwa dengan meminum kopi setiap hari dengan dosis yang tepat akan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan juga meningkatkat sistem Imun dalam tubuh.
1. Menjadi Sumber Antioksidan Bagi Tubuh
Kandungan nutrisi pada kopi hitam juga baik untuk menjadi sumber antioksidan bagi tubuh. Didalam kopi hitam yang tidak menggunakan gula mengandung kromium dan magnesium yang cukup tinggi. Kedua zat inilah yang berperan menjadi antioksidan didalam tubuh. Selain itu, dua zat ini juga efektif untuk menjaga sistem imun dalam tubuh tetap stabil.
2. Mengurangi Risiko Diabetes
Wah ternyata kopi hitam tanpa gula ini mampu mengurangi resiko penyakit Diabetes. Hal ini disebabkan karena rasa pahit yang berasal dari kopi hitam sangat efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah yang mulai meninggi. Sebaliknya kopi hitam yang menggunakan gula justru meningkatkan risiko diabetes.
3. Membantu Program Diet
Banyak orang yang beranggapan jika sedang dalam masa diet ia tidak boleh meminum kopi tetapi beda halnya dengan kopi hitam tanpa gula ini sangat disarankan untuk seseorang yang melakukan diet ketat. Hal ini disebabkan kopi hitam yang tidak mengandung gula mengkonsumsi bisa menjadi minuman yang rendah kalori. Minuman ini sangat mendukung program diet yang sedang kamu lakukan saat ini
4. Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat
Ternyata selain untuk membantu program diet, kopi juga dapat bermanfaat untuk kesehatan yang sering tidak disadari adalah manfaatnya untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi kopi hitam tanpa menggunakan gula justru membuat jantung semakin sehat dan terhindar dari penyakit serangan jantung.
5. Mengurangi Kerusakan Pada Otak Di Usia Tua
Tak disangka –sangka kopi hitam ini bermanfaat untuk mengurangi kerusakan pada otak di usia tua, meminum kopi hitam secara rutin setiap hari bisa kamu rasakan setelah usia beranjak tua. Hal ini disebabkan kopi hitam bisa membantu mencegah kerusakan pada fungsi otak dan membuat otak masih bisa berfungsi dengan baik walaupun usia sudah lanjut. Kopi juga bisa mencegah kepikunan pada saat usia tua
Nah itulah sedikit manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh anda, anda dapat mencobanya sendiri dan merasakan sendiri manfaat kopi hitam tanpan gula ini dan menikmatinya disela- sela waktu anda. (*)
(Nmp)
